どうも！1ヵ月ぶりです！
前号まで私と熱波の出会いを語らせて頂きました。
今回は私の日課「トレーニング」について語ろうと
思います。
まず第一に「なぜトレーニングが必要なのか？？」
答えはいくつかあります。
①体感温度100℃以上のサボテンも悲鳴を
上げる様な環境に適応及び耐性つけるため
②タオルという武器を自在に操るため
③全身の筋肉を動員し、効率よく熱風をお届けし、
お客様との回数勝負に勝利するため
そしてこれが一番大事です。
④熱波開始時Tシャツを脱ぎ捨て、身体を見せつけ
先ず視覚から攻め込むため

この4つが主な理由です。
「バカバカしい…！」
そんな声が聞こえてきそうですが、私は大まじめです。
「トレーニング IS JUSTICE ！！」声を
大にして私は言いたいです。
そこの熱波師のあなた、熱波師でも何でもないあなた！
是非今日からスタート！！ワンランク上の熱波生活が
あなたを待っています★

私の日課

基本の体幹トレーニング1分×3セット、
懸垂10回×3セット 、
心拍数を上げるジャンプトレーニング3分×1ラウンド
曜日のトレーニング
（月：OFF、火：胸トレ、水：背中トレ、木：腕トレ、
金：下半身トレ、土日：ランニングトレ）
⇒各部位出来なくなるまで追いこむ
腹筋200回×1セット、
足のトレーニング左右100回×1セット、
入念なストレッチ
終了!!
ざっと1時間程です！
⇒雨の日も風の日も遊びの日も…絶対やります！
続けることが全てです！
「信用と筋肉は積み上げるのは時間がかかるけど、
失うのは一瞬。」重本家の家訓でした。

専用トレーニングメニューを希望の方は大師の湯まで
お電話ください★