熱波トライアスロン（三種競技）
サウナで公認バスタオルを１枚使って水の入ったペットボトルを倒せー！倒せー！シュート！ゴール！剛腕選手１名出
「熱波リレー」
クイズです。審査員軍団の設問に答えて答えて答えまくる。途中退室OKですが、より多くのクイズに答えるにはサウナに入りっぱなし！エグイゼ！頭脳IQ担当１名が出撃
「熱波マラソン」
灼熱のサウナで万歩計を振れ！万歩計担当１名！
◆熱波パフォーマンス
参加各チームがパフォーマンス、主張をサウナ室で展開します。これぞ正に”熱波の華”
審査基準
「パワー」力、勢い、強さ、声量！
「ビジュアル」美しさ、コスチューム、発散されるオーラ(輝き)
「パフォーマンス」フォーメーション、一体感、エンターテイメント性
「審査員個人評価」高感度(サービス業として)、頑張り、楽しむとは何か？
